mitt matschema
Detta måste jag följa nu, kommer bli jävligt jobbigt men jag får stå ut helt enkelt..
08.00 Frukost:
2 dl fil/youghurt, 1.5 dl flingor/ 1 dl musli, 3 dl proviva/juice
10.00 Mellanmål:
1 frukt, 2 dl proviva/ mjölk
12.00 Lunch:
150 g lagad mat på Mandometer.
( 50% pasta/ris/potatis, 40% kött/fisk/kyckling, 10% sås)
3 dl mjölk
15.00 Mellanmål:
1 yoggi,1 frukt, 2 dl mjölk
18.00 Middag:
150 g lagad mat på mandometer.
(50% pasta/ris/potatis, 40% kött/fisk/kyckling, 10% sås)
3 dl mjölk
20.30 Kvällsmål:
2 knäckemackor med 2 tsk leverpastej på varje, 3 dl proviva/juice
08.00 Frukost:
2 dl fil/youghurt, 1.5 dl flingor/ 1 dl musli, 3 dl proviva/juice
10.00 Mellanmål:
1 frukt, 2 dl proviva/ mjölk
12.00 Lunch:
150 g lagad mat på Mandometer.
( 50% pasta/ris/potatis, 40% kött/fisk/kyckling, 10% sås)
3 dl mjölk
15.00 Mellanmål:
1 yoggi,1 frukt, 2 dl mjölk
18.00 Middag:
150 g lagad mat på mandometer.
(50% pasta/ris/potatis, 40% kött/fisk/kyckling, 10% sås)
3 dl mjölk
20.30 Kvällsmål:
2 knäckemackor med 2 tsk leverpastej på varje, 3 dl proviva/juice
Kommentarer
Postat av: nelliekarlsson
om man inte tycker om leverpastej t.ex då ?
Postat av: maddiiieek (ÖREBROS STÖRSTA BLOGGERSKA)
Riktigt nice blogg :) brukar faktist läsa den ganska ofta :)
Postat av: Ida
hej har du haft en fin dag? :)
Postat av: mirandascloset ^^
Jag gillar ditt inlägg!♥
Varför började du blogga? :)
Trackback